पुस्तक कुक: अनानास के साथ दही

पुस्तक कुक: अनानास के साथ दही
पुस्तक कुक: अनानास के साथ दही एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 18 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दही, करी पत्ता, मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: पाइनएप्पल अपसाइड-डाउन केक, पुस्तक कुक: टकसाल के साथ तुर्की दही सूप, तथा किताब को पकाएं: ग्रीक योगर्ट के साथ छोले की चटनी.

निर्देश

1
एक पैन में अनानास, चीनी और 1/2 कप पानी डालें और उबाल लें । हिलाओ और कम गर्मी पर पकाना जब तक तरल वाष्पित न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
नारियल डालें और एक या दो बार हिलाएं । आँच उतारें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
3
दही को एक कटोरे में डालें और एक कांटा या व्हिस्क के साथ हल्के से हरा देंचिकनी और मलाईदार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
नमक, हरी मिर्च, और ठंडा अनानास-नारियल मिश्रण जोड़ें। मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
एक छोटे फ्राइंग पैन में तेल डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें । जबहॉट, सरसों के बीज, जीरा, और लाल मिर्च में तितर बितर। जैसे ही सरसों के बीज पॉप करना शुरू करते हैं, कुछ सेकंड, करी पत्ते और छिड़क जोड़ें । आँच को मध्यम कर दें । हिलाओ और तब तक पकाओ जब तक कि छिले हुए भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
करी पत्तेकरी पत्ते
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
लाल मिर्च मिर्चलाल मिर्च मिर्च
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
अब फ्राइंग पैन की सभी सामग्री को अनानास दही के कटोरे में डालें और इसे हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत ब्राउन सरसों के बीजसाबुत ब्राउन सरसों के बीज12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून या कैनोला तेलजैतून या कैनोला तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नारियल (जमे हुए प्रकार का उपयोग करें या सूखे नारियल का उपयोग करें)बारीक कसा हुआ नारियल (जमे हुए प्रकार का उपयोग करें या सूखे नारियल का उपयोग करें)10ताजा करी पत्ते या 6 ताजा तुलसी के पत्तेताजा करी पत्ते या 6 ताजा तुलसी के पत्ते1ताजी गर्म हरी मिर्च (जैसे चिड़िया की आंख), बारीक कटी हुईताजी गर्म हरी मिर्च (जैसे चिड़िया की आंख), बारीक कटी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अनानास 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआताजा अनानास 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही2गर्म सूखे लाल मिर्चगर्म सूखे लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ प्याज़ या प्याज बारीक आधे छल्ले में कटा हुआबारीक कटा हुआ प्याज़ या प्याज बारीक आधे छल्ले में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाबुत जीरासाबुत जीरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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