पास्ता और पालक भरवां स्क्वैश

पास्ता और पालक भरवां स्क्वैश
पास्ता और पालक भरवां स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 1171 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और नमक और काली मिर्च, पास्ता पानी, ग्रेट्स का उपयोग करें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्क्वैश पालक और सॉसेज भरवां गोले, बटरनट स्क्वैश और पालक स्टफ्ड वॉन्टन, तथा क्विनोअन और पालक भरवां एकोर्न स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेड क्रम्ब्सब्रेड क्रम्ब्स2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, प्लस अधिक सेवा करने के लिएमक्खन, प्लस अधिक सेवा करने के लिए1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस3थोड़ी सी कटी हुई तोरीजैतून का तेलजैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन, विभाजितपरमेसन, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास्ता, सूखेपास्ता, सूखे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपास्ता पानीपास्ता पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिकोटा पनीररिकोटा पनीर3थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक के पत्ते, मोटे-कटे हुएताजा पालक के पत्ते, मोटे-कटे हुए2स्क्वैश (बलूत का फल इसके लिए सबसे अच्छा काम करता है)स्क्वैश (बलूत का फल इसके लिए सबसे अच्छा काम करता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, कटा हुआअखरोट, कटा हुआ1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ1दशेजायफल, ताजा उपयोग करने पर कुछ या ग्रेट्सजायफल, ताजा उपयोग करने पर कुछ या ग्रेट्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर79
पत्रिका
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