पास्ता प्रिमावेरन एक भूमध्यसागरीय रेसिपी है जो 8 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 291 कैलोरी होती हैं। $1.09 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करती है । यह रेसिपी 1256 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में भी अच्छा काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए ज़ुकीनी, शिमला मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 76% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें चिकन पास्ता प्रिमावेरा - फ्लावर पैच फार्मगर्ल स्टाइल , पास्तान ए फगिओली (पास्ता और बीन्स) , और लहसुन और झींगा पास्ता टॉस भी पसंद आया।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को कैसे बनाया जाता है।
1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम-तेज आंच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
गाजर डालें और 1 मिनट तक पकाएँ। फिर ब्रोकली डालें और एक मिनट और पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
सूअर की चर्बी वापस
3
लाल मिर्च डालें; 1 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
सब्जियों को कड़ाही से निकालकर एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
कड़ाही में मक्खन और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और गर्म होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
मशरूम, ज़ुकीनी और स्क्वैश डालें और नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकू
7
सब्जियों को कड़ाही से निकालकर बाकी सब्जियों के साथ मिला दें। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1
कड़ाही में लहसुन और प्याज डालें और लगभग 2 मिनट तक पारदर्शी होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
इसके बाद, चिकन शोरबा और वाइन डालें; पैन के तले को खुरचते हुए चलाते रहें ताकि सारे स्वादिष्ट टुकड़े अलग हो जाएँ। 3 से 4 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मिश्रण लगभग आधा न रह जाए। क्रीम और पार्मेज़ान डालकर मिलाएँ और चीज़ को पिघलने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4
पकी हुई सब्ज़ियों को सॉस में डालें, साथ ही मटर और तुलसी भी डालें; अच्छी तरह मिलाएँ। अगर सॉस में थोड़ा और पानी चाहिए, तो थोड़ा सा शोरबा मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
पके हुए पास्ता को एक बड़े कटोरे में रखें और कड़ाही की सारी सामग्री पास्ता के ऊपर डालें; अच्छी तरह मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
अतिरिक्त तुलसी छिड़कें, और अतिरिक्त पार्मेज़ान के साथ परोसें।