फोकैसिया-बीन स्टू के साथ भरवां स्क्वाब

फोकैसिया-बीन स्टू के साथ भरवां स्क्वाब
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीन स्टू के साथ फ़ोकैसिया-स्टफ्ड स्क्वैब को आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 889 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । प्याज, बीन्स, थाइम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल-भरवां स्क्वाब, फ़ोकैसिया टैलेगियो और पैनकेटा के साथ भरवां, तथा पालक और फेटा-स्टफ्ड फ़ोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, कैनेलिनी बीन्स को पानी से ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
गर्मी से निकालें, कवर करें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
3
फलियों को छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
उसी सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
5
प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
कैनेलिनी बीन्स और चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । कम गर्मी पर कवर और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सेम निविदा न हो, लगभग 1 घंटे और 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
इस बीच, लाल मिर्च को सीधे गैस की आंच पर या पहले से गरम किए हुए ब्रॉयलर के नीचे तब तक भूनें जब तक कि वह पूरी तरह से जल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
8
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर जली हुई त्वचा, तने और बीजों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
9
काली मिर्च को 1/2 इंच के पासे में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
10
कैनेलिनी बीन्स में हरी बीन्स डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
11
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
12
एक रिमेड बेकिंग शीट पर, फोकैसिया को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
13
7 मिनट तक या कुरकुरा होने तक बेक करें; ठंडा होने दें । ओवन को छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
14
एक छोटी कड़ाही में, 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैब लीवर को सीज़न करें और मध्यम उच्च गर्मी पर हल्का भूरा होने तक, लगभग 1 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
15
प्याज़ डालें और धीमी आँच पर नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । लीवर को बारीक काट लें और उन्हें प्याज़ के साथ फ़ोकैसिया में मिला दें । नमक और काली मिर्च के साथ थाइम और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
FocacciaFocaccia
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
16
फ़ोकैसिया के साथ स्क्वैब को स्टफ करें । नमक और काली मिर्च के साथ सभी स्क्वाब और सीजन पर मक्खन रगड़ें । एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में, बचे हुए 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
FocacciaFocaccia
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
17
स्क्वैब, ब्रेस्ट साइड अप जोड़ें। लगभग 20 मिनट के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में स्क्वाब को भूनें, हर 5 मिनट में चखना, जब तक कि स्तन में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर मध्यम-दुर्लभ के लिए 130 दर्ज न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
18
स्क्वाब को एक नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट के लिए आराम करें । प्रत्येक प्लेट पर प्रत्येक पक्षी से भराई का टीला । स्तन के हिस्सों और पूरे पैरों को तराशें और प्लेटों में स्थानांतरित करें । बीन स्टू के साथ चम्मच और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

1गाजर में कटौती, 1/4-inch पासागाजर में कटौती, 1/4-inch पासा1रिबअजवाइन की पसली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईअजवाइन की पसली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cannellini सेमसूखे cannellini सेम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2-इंच-क्यूबेड प्लेन फ़ोकैसिया1/2-इंच-क्यूबेड प्लेन फ़ोकैसिया1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, 1/2-इंच लंबाई में कटी हुईहरी बीन्स, 1/2-इंच लंबाई में कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या कम सोडियम शोरबा6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासा1छोटालाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च2स्क्वैब-नेक और विंग टिप्स हटाए गए, लिवर आरक्षितस्क्वैब-नेक और विंग टिप्स हटाए गए, लिवर आरक्षित2झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटा हुआ थाइमबारीक कटा हुआ थाइम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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