फेटा-कूसकूस सलाद
फेटा-कूसकूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.7 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कूसकूस, तुलसी, पालक के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो अंगूर और फेटा के साथ कूसकूस सलाद, शतावरी, भ्रूण और कूसकूस सलाद, तथा इज़राइली कूसकूस सलाद डब्ल्यू / शतावरी और फेटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में पानी रखें । उच्च 1 1/2 मिनट पर या पानी में उबाल आने तक माइक्रोवेव करें ।
गर्मी से निकालें, और कूसकूस में हलचल करें । कवर करें और 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें; एक कांटा के साथ फुलाना । एक बेकिंग शीट पर चम्मच, और एक पतली परत में फैलाएं; 7 मिनट या ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
एक कटोरे में टमाटर, अगली 5 सामग्री और 1/4 कप ड्रेसिंग मिलाएं ।
अजमोद मिश्रण में ठंडा कूसकूस जोड़ें, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
पालक और 1/4 कप ड्रेसिंग मिलाएं; धीरे से टॉस करें ।
पालक मिश्रण को 4 अलग-अलग प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें । कूसकूस मिश्रण के साथ शीर्ष ।