फुलप्रूफ 2 मिनट हॉलैंडाइस
फुलप्रूफ 2-मिनट हॉलैंडाइस एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सॉस। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 152 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1104 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1 नींबू, अंडे की जर्दी, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजों से नींबू का रस लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो फुलप्रूफ हॉलैंडाइस, भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो परमेसन स्टफ्ड आर्टिचोक 5 मिनट लाल मिर्च हॉलैंडाइस के साथ, तथा फुलप्रूफ मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कप के तल में अंडे की जर्दी, पानी, नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं जो मुश्किल से एक विसर्जन ब्लेंडर के सिर पर फिट बैठता है । उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, लगातार घूमते हुए, जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
मक्खन को 1 कप तरल मापने वाले कप में स्थानांतरित करें ।
विसर्जन ब्लेंडर के सिर को कप के नीचे रखें और इसे चालू करें । ब्लेंडर लगातार चलने के साथ, धीरे-धीरे कप में गर्म मक्खन डालें । इसे अंडे की जर्दी और नींबू के रस के साथ पायसीकारी करना चाहिए । सभी मक्खन जोड़ने तक डालना जारी रखें । सॉस मोटी और मलाईदार होना चाहिए । नमक और एक चुटकी लाल मिर्च या गर्म सॉस (यदि वांछित हो) के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
तुरंत परोसें, या एक छोटे ढक्कन वाले बर्तन में स्थानांतरित करें और सेवा करने से पहले 1 घंटे तक गर्म स्थान पर रखें । हॉलैंडाइस को ठंडा और गर्म नहीं किया जा सकता है । प्रक्रिया के पूर्ण वीडियो वॉकथ्रू के लिए यहां देखें ।