फुलप्रूफ 2 मिनट हॉलैंडाइस

फुलप्रूफ 2 मिनट हॉलैंडाइस
फुलप्रूफ 2-मिनट हॉलैंडाइस एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी सॉस। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 152 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1104 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 1 नींबू, अंडे की जर्दी, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजों से नींबू का रस लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो फुलप्रूफ हॉलैंडाइस, भुना हुआ लाल मिर्च पेस्टो परमेसन स्टफ्ड आर्टिचोक 5 मिनट लाल मिर्च हॉलैंडाइस के साथ, तथा फुलप्रूफ मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कप के तल में अंडे की जर्दी, पानी, नींबू का रस और एक चुटकी नमक मिलाएं जो मुश्किल से एक विसर्जन ब्लेंडर के सिर पर फिट बैठता है । उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, लगातार घूमते हुए, जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
2
मक्खन को 1 कप तरल मापने वाले कप में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
3
विसर्जन ब्लेंडर के सिर को कप के नीचे रखें और इसे चालू करें । ब्लेंडर लगातार चलने के साथ, धीरे-धीरे कप में गर्म मक्खन डालें । इसे अंडे की जर्दी और नींबू के रस के साथ पायसीकारी करना चाहिए । सभी मक्खन जोड़ने तक डालना जारी रखें । सॉस मोटी और मलाईदार होना चाहिए । नमक और एक चुटकी लाल मिर्च या गर्म सॉस (यदि वांछित हो) के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध1/2 (12 द्रव औंस) कैन वाष्पित दूध
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
तुरंत परोसें, या एक छोटे ढक्कन वाले बर्तन में स्थानांतरित करें और सेवा करने से पहले 1 घंटे तक गर्म स्थान पर रखें । हॉलैंडाइस को ठंडा और गर्म नहीं किया जा सकता है । प्रक्रिया के पूर्ण वीडियो वॉकथ्रू के लिए यहां देखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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