फ्लोरेंटाइन भरवां प्याज
फ्लोरेंटाइन भरवां प्याज आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नमक, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 56 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां चिकन फ्लोरेंटाइन, भरवां गोले फ्लोरेंटाइन, तथा भरवां गोले फ्लोरेंटाइन.
निर्देश
प्याज छीलें, और आधा क्रॉसवर्ड में काटें । उबलते नमकीन पानी में एक बड़े डच ओवन में कुक 15 मिनट या लगभग निविदा तक कवर करने के लिए ।
प्याज के खड़े होने के लिए आधार बनाते हुए, प्रत्येक आधे के नीचे (गोल छोर) से एक पतला टुकड़ा काटें ।
प्याज को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
1 इंच मोटी गोले छोड़कर, प्याज केंद्रों को हटा दें । स्टफिंग के लिए 1 कप कटा हुआ प्याज डालकर चॉप सेंटर । यदि वांछित हो, तो शेष प्याज को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
पालक, लहसुन, और 1 कप कटा हुआ प्याज गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 4 मिनट या पालक के गलने तक भूनें ।
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । चिकनी होने तक आटा और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । दूध में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 2 से 3 मिनट या गाढ़ा होने तक । गर्मी को कम करें; क्रीम पनीर में हलचल, पिघलने तक सरगर्मी । पालक मिश्रण में हिलाओ। चम्मच गर्म मिश्रण समान रूप से प्याज के हिस्सों में ।
350 पर 45 मिनट तक बेक करें ।
परमेसन चीज़ के साथ समान रूप से छिड़कें, और 15 मिनट या सुनहरा और चुलबुली होने तक बेक करें ।