बकरी के मक्खन के साथ भुना हुआ बीट और अजवाइन की जड़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बकरी के मक्खन के साथ भुना हुआ बीट और अजवाइन की जड़ दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 218 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बेबी बीट, वेजिटेबल स्टॉक, थाइम स्प्रिग्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी के मक्खन के साथ भुना हुआ बीट और अजवाइन की जड़, भुना हुआ अजवाइन जड़ और गाजर, तथा भुना हुआ अजवाइन जड़ और मूली.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बेकिंग डिश में, बीट्स को तेल के साथ टॉस करें । पन्नी के साथ कवर करें और लगभग 1 घंटे तक भूनें, जब तक कि छेद किए जाने पर बीट निविदा न हो जाए ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर छोटे-छोटे वेजेज में काट लें ।
एक बड़े, गहरे कड़ाही में, बकरी के मक्खन के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
अजवाइन की जड़ और अजवायन की टहनी डालें और हल्के से नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, धब्बों में हल्का भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
स्टॉक का 1/4 कप जोड़ें और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि लगभग वाष्पित न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
बचा हुआ स्टॉक, एक बार में 1/4 कप डालें और अजवाइन की जड़ के नरम होने तक, कुल 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । बीट्स में हिलाओ और लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाना । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें। नमक और काली मिर्च के साथ बकरी के मक्खन और मौसम के शेष 1 चम्मच में घुमाएं ।