बटरनट स्क्वैश बेक्ड रिसोट्टो

बटरनट स्क्वैश बेक्ड रिसोट्टो
बटरनट स्क्वैश बेक्ड रिसोट्टो एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 614 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आर्बोरियो राइस, वाइन, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 69 प्रशंसक हैं । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो बेक्ड बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, बटरनट स्क्वैश के साथ बेक्ड जौ रिसोट्टो, तथा ओवन-बेक्ड बटरनट स्क्वैश और रोज़मेरी रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarborio चावलarborio चावल907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमध्यम बटरनट स्क्वैश, छिलका और कटा हुआ मध्यम (4 कप)मध्यम बटरनट स्क्वैश, छिलका और कटा हुआ मध्यम (4 कप)4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा थाइम, पत्तियांताजा थाइम, पत्तियां2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाकाला (टस्कन) या घुंघराले केल, सख्त तने हटा दिए गए, 1/2-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंकाला (टस्कन) या घुंघराले केल, सख्त तने हटा दिए गए, 1/2-इंच-मोटी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तकद्दूकस किया हुआ परमेसन, परोसने के लिएकद्दूकस किया हुआ परमेसन, परोसने के लिए2स्मॉल्सशैलोट्स, छोटे टुकड़ेशैलोट्स, छोटे टुकड़े9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सब्जी शोरबाकम सोडियम सब्जी शोरबा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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