बरेटा और खसखस विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड बीट्स

बरेटा और खसखस विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड बीट्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड बीट्स को बुराटन और खसखस विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 66 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बीट, वनस्पति तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हेज़लनट विनैग्रेट और बरेटा के साथ भुना हुआ बीट, भुना हुआ बीट, वॉटरक्रेस और खसखस ड्रेसिंग के साथ फारो सलाद, तथा अंगूर-खसखस विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में व्हिस्क, सिरका, खसखस, सरसों और नारंगी उत्तेजकता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
खसखसखसखस
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
वनस्पति तेल में व्हिस्क, फिर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । विनिगेट को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
पील और पतले स्लाइस 1 बीट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
4
मध्यम गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें । एक मध्यम कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ शेष बीट्स टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ग्रिल बीट, कवर, कभी-कभी मोड़, निविदा तक, 30-35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
5
बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
6
इस बीच, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ स्कैलियन टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ग्रिल स्कैलियन, कभी-कभी मुड़ते हुए, लगभग 2 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
एक पेपर तौलिया का उपयोग करके, बीट्स से खाल रगड़ें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । एक मध्यम कटोरे में बीट्स और आरक्षित ड्रेसिंग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
8
पनीर को प्लेट या प्लेट पर रखें और ऊपर से स्कैलियन, ड्रेस्ड बीट्स और आरक्षित बीट स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पनीरपनीर
बीटबीट
9
आगे करें: विनिगेट को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। बीट्स को 1 दिन पहले ग्रिल और छील दिया जा सकता है । कवर और सर्द। परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
बीटबीट

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित बेबी बीट (कोई भी रंग), छंटनी, विभाजितमिश्रित बेबी बीट (कोई भी रंग), छंटनी, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबरेटा या ताजा मोज़ेरेला, 8 वेजेज में कटा हुआबरेटा या ताजा मोज़ेरेला, 8 वेजेज में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों8झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकतासूक्ष्मता grated नारंगी उत्तेजकता2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1गुच्छास्कैलियन, रूट समाप्त होता है छंटनीस्कैलियन, रूट समाप्त होता है छंटनी1छोटाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशेरी सिरकाशेरी सिरका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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