आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड बीट्स को बुराटन और खसखस विनैग्रेट के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 66 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बीट, वनस्पति तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हेज़लनट विनैग्रेट और बरेटा के साथ भुना हुआ बीट, भुना हुआ बीट, वॉटरक्रेस और खसखस ड्रेसिंग के साथ फारो सलाद, तथा अंगूर-खसखस विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में व्हिस्क, सिरका, खसखस, सरसों और नारंगी उत्तेजकता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
खसखस
सरसों
शालोट
सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोरा
2
वनस्पति तेल में व्हिस्क, फिर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । विनिगेट को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
वनस्पति तेल
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
पील और पतले स्लाइस 1 बीट; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
4
मध्यम गर्मी के लिए एक ग्रिल तैयार करें । एक मध्यम कटोरे में 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ शेष बीट्स टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ग्रिल बीट, कवर, कभी-कभी मोड़, निविदा तक, 30-35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
कटोरा
5
बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
6
इस बीच, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ स्कैलियन टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ग्रिल स्कैलियन, कभी-कभी मुड़ते हुए, लगभग 2 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
हरा प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
एक पेपर तौलिया का उपयोग करके, बीट्स से खाल रगड़ें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । एक मध्यम कटोरे में बीट्स और आरक्षित ड्रेसिंग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
कटोरा
8
पनीर को प्लेट या प्लेट पर रखें और ऊपर से स्कैलियन, ड्रेस्ड बीट्स और आरक्षित बीट स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
पनीर
बीट
9
आगे करें: विनिगेट को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। बीट्स को 1 दिन पहले ग्रिल और छील दिया जा सकता है । कवर और सर्द। परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं