बोक चोय, एशियाई सॉस और सामन रो के साथ सामन

बोक चोय, एशियाई सॉस और सामन रो के साथ सामन
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? बोक चोय, एशियाई सॉस और सैल्मन रो के साथ सामन कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.77 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वनस्पति तेल, ताड़ की चीनी, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । हथेली चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हैलोवीन कट आउट शुगर कुकीज एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, बोक चोय और चावल नूडल्स के साथ कुरकुरा एशियाई सामन, तथा वसाबी सॉस और बेबी बोक चोय के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1गुच्छाबोक चोय (सबसे ऊपर छंटनी, धोया और चौथाई)बोक चोय (सबसे ऊपर छंटनी, धोया और चौथाई)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस1छोड़ दोधनिया (परोसने के लिए)धनिया (परोसने के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडरलहसुन (कीमा बनाया हुआ)लहसुन (कीमा बनाया हुआ)12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक (कसा हुआ)अदरक (कसा हुआ)4झींगा और शिरायुक्तजमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)जमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनीबू का रस (लगभग 1 चूना)नीबू का रस (लगभग 1 चूना)12 चम्मच लहसुन पाउडरपाम शुगरपाम शुगर1मिर्च (अपने स्वाद के लिए लाल कटा हुआ)मिर्च (अपने स्वाद के लिए लाल कटा हुआ)6001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सामन पट्टिका (त्वचा पर)सामन पट्टिका (त्वचा पर)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसैल्मन रो (एक छोटा जार वैकल्पिक लेकिन अद्भुत)सैल्मन रो (एक छोटा जार वैकल्पिक लेकिन अद्भुत)4झींगा और शिरायुक्तनमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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