बेक्ड कॉड पुर्तगाली

बेक्ड कॉड पुर्तगाली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $14.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 855 कैलोरी, 163 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, कॉड स्टेक, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पुर्तगाली बेक्ड अंडे, कोरिज़ो और रिकोटा के साथ पुर्तगाली बेक्ड अंडे, तथा टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

397हैबेनेरो मिर्च

टमाटर, कटा हुआ 4

कॉड स्टेक या फ़िललेट्स 4झींगा और शिरायुक्त

कटा हुआ ताजा अजमोद (गार्निश करने के लिए)2

लहसुन लौंग, खुली और कटा हुआ 1

हरी मिर्च, कोरड और कटी हुई 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक 1

प्याज, खुली और कटा हुआ 2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

द्रव-औंस ताज़ा पानी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

कॉड पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सेंट माइकल-एपन एंगर पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।