बेक्ड कॉड फ़िललेट्स

बेक्ड कॉड फ़िललेट्स एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन 15 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 53 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, कॉड फ़िललेट्स, दूध चार पनीर, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बेक्ड मछली पट्टिका, बेक्ड ट्राउट फ़िललेट्स, तथा बेक्ड कैटफ़िश फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।