बैंगन परमेसन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब, परमेसन चीज़, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), बैंगन परमेसन, तथा बैंगन परमेसन.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
बैंगन को एक बड़े कटोरे में रखें; ढकने के लिए पानी डालें, और 30 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ब्रेडक्रंब और परमेसन चीज़ मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । अंडे के सफेद मिश्रण में बैंगन डुबोएं, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
नींबू के छिलके की पट्टी
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर बैंगन का आधा हिस्सा रखें, और प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 5 मिनट उबालें । शेष बैंगन के साथ प्रक्रिया दोहराएं । बैंगन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
7
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के तल में टमाटर के मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं । सॉस के ऊपर बैंगन के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें; मोज़ेरेला चीज़ के आधे हिस्से के साथ शीर्ष । शेष सॉस, बैंगन और पनीर के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
350 पर 30 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
9
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
10
यदि वांछित हो, तो ताजा अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।