बौद्ध सब्जी नूडल्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 489 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, बीन स्प्राउट्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लो हान जय-बौद्ध शाकाहारी स्टू, सब्जी नूडल्स, तथा वेज हक्का नूडल्स , वेजिटेबल हक्का नूडल्स कैसे बनाएं.
निर्देश
1
पहले से गरम की हुई कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मूंगफली का तेल गरम करें और प्याज को पारभासी होने तक भूनें । लहसुन, अदरक और मशरूम में टॉस करें और एक और मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
सीप सॉस और 2 बड़े चम्मच सोया सॉस जोड़ें और एक और 30 सेकंड के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉस
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
3
एक कटोरे में कड़ाही की सामग्री निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
गर्म कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मूंगफली का तेल गरम करें और गोभी, शिमला मिर्च, बांस के अंकुर और गाजर को 3 मिनट तक भूनें । बीन स्प्राउट्स, चीनी, कप आरक्षित मशरूम पानी, नमक, और काली मिर्च में टॉस करें और 1 मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3 बूँदें सोया सॉस
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
नींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
प्याज और मशरूम का मिश्रण, राइस वाइन और तिल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । लगभग एक मिनट के लिए रोलिंग उबाल पर नूडल्स को खूब पानी में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
चावल की शराब
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
अच्छी तरह से नाली, ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला, और फिर से नाली । शेष 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस और शेष 1 चम्मच मूंगफली के साथ नूडल्स टॉस करें oil.To परोसें, नूडल्स को एक बड़े गर्म सर्विंग प्लैटर पर रखें, ऊपर से चम्मच सब्जी का मिश्रण डालें और हल्का मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
7
ऊपर से छिड़के हुए हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च