बुधवार को दोपहर का भोजन ट्रैक ब्राउन राइस और चना पर वापस विशेषता

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बुधवार को दोपहर का भोजन ट्रैक ब्राउन राइस और चना पर वापस आ सकता है, कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 442 कैलोरी. ओह शी ग्लोज़ की इस रेसिपी के 139 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और अखरोट, गोजी बेरीज उठाएं, मेरा सुझाव है कि आज इसे बनाने के लिए हल्के ताहिनी-नींबू ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजों का उपयोग करें । गोजी बेरीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चाची आइवी के कच्चे मैकडामियन और गोजी बेरी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रैक सूप पर आसान क्रॉक पॉट वापस, ट्रैक गेहूं बेरी और बीन सलाद पर वापस, तथा और ब्लूबेरी पैनकेक बल्लेबाज ठग.