ब्रसेल्स प्रोसिटुट्टो और अखरोट के साथ अंकुरित होता है
ब्रसेल्स प्रोसिटुट्टो और अखरोट के साथ अंकुरित होता है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अखरोट, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अखरोट और करंट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, अखरोट और अरुगुला के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा बेकन और अखरोट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
810 मिनट के लिए बेकिंग शीट पर अखरोट को टोस्ट करें, आधे रास्ते में हिलाएं ।
कमरे के तापमान को निकालें और ठंडा करें । ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
यदि आवश्यक हो, तो आधे में बड़े स्प्राउट्स स्लाइस करें, इसलिए सभी एक ही आकार के हैं । शेष सामग्री के साथ बड़े कटोरे में स्प्राउट्स टॉस करें ।
समान परत में रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
2530 मिनट के लिए भूनें, आधे रास्ते में हिलाएं, या ब्राउन और निविदा तक । टोस्टेड अखरोट के साथ टॉस करें, और गर्म परोसें ।