ब्राउन बटर सॉस में केपर्स और क्राउटन के साथ एकमात्र नींबू

ब्राउन बटर सॉस में केपर्स और क्राउटन के साथ एकमात्र नींबू
ब्राउन बटर सॉस में केपर्स और क्राउटन के साथ एकमात्र नींबू एक है पेस्केटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । से यह नुस्खा finecooking.com 1 प्रशंसक हैं । कनोलन तेल, मक्खन, कोषेर नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्राउन बटर, बीट्स और केपर्स के साथ एकमात्र, बाल्समिक ब्राउन बटर सॉस के साथ सोल मेयुनियर, तथा ब्राउन बटर रोज सॉस के साथ एकमात्र का फ़िले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
युक्ति: साइट्रस सेगमेंट बनाने के लिए, बस एक छोटे, तेज चाकू से फलों के सिरों को काट लें । इसके कटे हुए सिरों में से एक पर फल खड़े करें और स्ट्रिप्स में त्वचा को काट लें (सभी कड़वे सफेद पिथ प्राप्त करने का प्रयास करें) । एक कटोरे पर काम करते हुए, झिल्ली से मुक्त खंडों को काट लें, जिससे प्रत्येक खंड कटोरे में गिर जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
खंडों से किसी भी बीज को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
ओवन को 200 एफ तक गर्म करें 1-1/2 टीबीएस पिघलाएं । मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
ब्रेड क्यूब्स को पैन में जोड़ें, सरगर्मी और लकड़ी के चम्मच के साथ लगभग लगातार टॉस करें, जब तक कि क्यूब्स सुनहरा भूरा और कुरकुरा न हो जाए, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
कागज तौलिये पर नाली और नमक के साथ छिड़के । कड़ाही को पोंछ लें । पूरे नींबू को सेगमेंट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
प्रत्येक खंड को चार टुकड़ों में काटें ।
7
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और 1 टीबीएस जोड़ें । नींबू आधा से निचोड़ा हुआ रस। नमक और काली मिर्च के साथ प्रत्येक तरफ हल्के से एकमात्र फ़िललेट्स को सीज़न करें और किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए, आटे में फ़िललेट्स को ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
एकमात्र Filletsएकमात्र Fillets
जीवन रक्षक कैंडीजजीवन रक्षक कैंडीज
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें । पैन को भीड़ से बचने के लिए बैचों में काम करते हुए, फ़िललेट्स को तब तक पकाएं जब तक कि पहली तरफ हल्का सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । नाजुक मछली का समर्थन करने के लिए दो स्थानिक का उपयोग करके, फ़िललेट्स को पलटें और दूसरी तरफ हल्का सुनहरा होने तक पकाएं और फ़िललेट्स अपारदर्शी हैं, एक और 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
9
दो डिनर प्लेटों में स्थानांतरित करें और ओवन में गर्म रखें । एक कागज तौलिया के साथ कड़ाही को पोंछ लें और शेष 3 टीबीएस जोड़ें । मक्खन। मध्यम-उच्च गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं और पैन को तब तक घुमाएं जब तक कि मक्खन मध्यम भूरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट । कड़ाही को तुरंत आँच से हटा दें और नींबू के टुकड़े और नींबू का रस, केपर्स और अजमोद डालें; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
10
मछली के ऊपर सॉस छिड़कें और क्राउटन पर छिड़कें । सुझाव देना
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
11
हर्बड राइस पिलाफ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1
कैलोरी
1
540, वसा
2
41, वसा कैलोरी
1
370, संतृप्त वसा
2
18, प्रोटीन
3
22, मोनोअनसैचुरेटेड वसा
4
10, कार्बोहाइड्रेट
5
900, कोलेस्ट्रॉल
6
120, फाइबर
7
फोटो: स्कॉट फिलिप्स
8
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें
1
23, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा
2
10, सोडियम

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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