ब्रोकोली, मशरूम, और गौडा क्विक रेसिपी

ब्रोकोली, मशरूम, और गौडा क्विक रेसिपी
नुस्खा ब्रोकोली, मशरूम, और गौडा क्विक रेसिपी लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 47 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आधा-आधा, युवा गौडा पनीर, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम ब्रोकोली क्विक, ब्रोकोली मशरूम फेटा पनीर क्विक, तथा वेट वॉचर्स डब्ल्यूडब्ल्यू ब्रोकोली मशरूम क्विक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप बड़े पासा ब्रोकोली पुष्पक और निविदा उपजी (के बारे मेंकप बड़े पासा ब्रोकोली पुष्पक और निविदा उपजी (के बारे में19-इंचबेसिक पाई आटा या 9 इंच का डीप-डिश फ्रोजन पाई क्रस्टबेसिक पाई आटा या 9 इंच का डीप-डिश फ्रोजन पाई क्रस्ट3largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ युवा गौडा पनीर (लगभगकप कटा हुआ युवा गौडा पनीर (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा-आधाआधा-आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासा पोर्टोबेलो मशरूम (लगभग 1 [4-औंस] मशरूम से)पासा पोर्टोबेलो मशरूम (लगभग 1 [4-औंस] मशरूम से)11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, कीमा बनाया हुआलाल प्याज, कीमा बनाया हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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