ब्रेज़्ड बेबी सौंफ़: फेनेचिडे

ब्रेज़्ड बेबी सौंफ़: फेनेचिडे
ब्रेज़्ड बेबी सौंफ़: फेनेचिडे चारों ओर ले जाता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 233 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फूडनेटवर्क से यह नुस्खा बहुत सौंफ़ बल्ब, लहसुन, नमक और काली मिर्च, और नमक पैक एंकोवी की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे ब्रेज़्ड बेबी सौंफ़ (पेटिट्स फेनोइल्स ब्रेसेस), भुनी हुई सौंफ और बेबी गाजर, और बेबी आर्टिचोक और खस्ता सौंफ.

निर्देश

1
पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें और बच्चे के सौंफ के बल्ब या चौथाई बल्ब में गिरा दें । एक उबाल पर लौटें और 10 मिनट पकाएं, जब तक कि सौंफ नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
छानकर अलग रख दें ।
3
एक फ्राइंग पैन में सभी सौंफ़ को पकड़ने के लिए पर्याप्त है, मध्यम-कम गर्मी पर तेल गरम करें, और लहसुन, एंकोवी और काली मिर्च के गुच्छे जोड़ें । धीरे से पकाएं जब तक कि लहसुन नरम न हो जाए और एंकोवी घुलने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
4
सौंफ डालें और पकाते रहें, सौंफ को तेल से कोट करने के लिए हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च डालें और अतिरिक्त 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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