ब्लैक बीन चोरिज़ो टोर्टा

ब्लैक बीन चोरिज़ो टोर्टा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक बीन कोरिज़ो टोर्टन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 848 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.78 खर्च करता है । 10 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास फ्रोंटेरा टोमाटिलो साल्सा, बीन्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लैक बीन और पनीर टोर्टा, चोरिज़ो और ब्लैक बीन चिली, तथा स्तरित चोरिज़ो ब्लैक बीन डिप.

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडो, पिसा हुआ, मांस त्वचा से स्कूप किया गया और इंच के स्लाइस में काट दिया गयापका हुआ एवोकैडो, पिसा हुआ, मांस त्वचा से स्कूप किया गया और इंच के स्लाइस में काट दिया गया4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कैन ब्लैक (या अन्य) बीन्सकैन ब्लैक (या अन्य) बीन्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मैक्सिकन चोरिज़ो सॉसेज, आवरण हटा दिया गयाताजा मैक्सिकन चोरिज़ो सॉसेज, आवरण हटा दिया गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति या जैतून का तेलवनस्पति या जैतून का तेल1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मैक्सिकन क्वेसो फ्रेस्को या अन्य ताजा पनीर जैसे फेटा या बकरी पनीर के बारे में, कटा हुआ-इंच मोटामैक्सिकन क्वेसो फ्रेस्को या अन्य ताजा पनीर जैसे फेटा या बकरी पनीर के बारे में, कटा हुआ-इंच मोटा4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4तेलेरा या बोलिलो रोल (या एक क्रस्टी फ्रेंच रोल)तेलेरा या बोलिलो रोल (या एक क्रस्टी फ्रेंच रोल)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रोंटेरा रेड चिली हॉट सॉस या फ्रोंटेरा टोमाटिलो साल्सा के बारे मेंफ्रोंटेरा रेड चिली हॉट सॉस या फ्रोंटेरा टोमाटिलो साल्सा के बारे में
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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