भरवां टमाटर
भरवां टमाटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सॉसेज, ब्रेड क्रम्ब्स, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 14167 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर), तथा भरवां टमाटर.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
टमाटर के शीर्ष को काट लें और चाकू का उपयोग करके अंदर के चारों ओर काट लें, मांस को त्वचा से अलग करें । मांस को बाहर निकालें।
टमाटर को एक छोटे बेकिंग डिश में रखें । एक छोटे कटोरे में डिब्बाबंद टमाटर को ब्रेड क्रम्ब्स, 1/3 कप पनीर और सॉसेज के साथ मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । टमाटर की खाल में मिश्रण को चम्मच करें और शेष 1/3 कप पनीर के साथ शीर्ष करें ।
15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।