एक भीड़ के लिए नुस्खा मिर्च तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 709 कैलोरी. के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आपके पास टॉपिंग, लहसुन, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भीड़ के लिए मिर्च, भीड़ के लिए मिर्च, तथा एक भीड़ के लिए पनीर मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
प्याज़, शिमला मिर्च और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
लहसुन
प्याज
3
बीफ़ डालें और पकाएँ, इसे चम्मच से तोड़कर, गुलाबी न होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
4
टमाटर का पेस्ट, मिर्च पाउडर और जीरा डालकर 2 मिनट तक चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
टमाटर का पेस्ट
जीरा
5
बीयर, बीन्स, टमाटर और उनके रस, 2 1/2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, 20 से 25 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
काली मिर्च
बीन्स
बीयर
नमक
6
कॉर्न ब्रेड और टॉपिंग के साथ इच्छानुसार परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन