भुना हुआ अनानास के साथ नारंगी-सुगंधित फ्लान
भुना हुआ अनानास के साथ नारंगी-सुगंधित फ्लान नुस्खा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है लस मुक्त यूरोपीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 431 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, अंडे, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो नारंगी-सुगंधित भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, नारंगी-सुगंधित चावल के साथ शहद-भुना हुआ चिकन, तथा साइट्रस-सुगंधित पोर्ट फ्लान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
पहले 4 अवयवों को 3-क्वार्ट पुलाव में मिलाएं ।
450 मिनट के लिए 40 पर सेंकना, एक बार सरगर्मी ।
ओवन से निकालें । टकसाल में हिलाओ; एक तरफ सेट करें । ओवन का तापमान 32 तक कम करें
एक मध्यम सॉस पैन में दूध, संतरे का छिलका और वेनिला बीन मिलाएं । कम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; 10 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें; वेनिला बीन त्यागें । (यदि वेनिला अर्क का उपयोग कर रहे हैं, तो दूध के मिश्रण को गर्मी से हटा दें; अर्क में हलचल । )
मध्यम गर्मी पर एक छोटे भारी सॉस पैन में 3/4 कप चीनी और पानी मिलाएं; सुनहरा (लगभग 15 मिनट) तक पकाएं । तुरंत 9 इंच के गोल केक पैन में डालें, जब तक कि कारमेलाइज्ड चीनी कोट पैन के नीचे न हो जाए ।
एक बड़े कटोरे में दूध का मिश्रण, 3/4 कप चीनी, अंडे और अंडे की सफेदी मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
तैयार पैन में मिश्रण डालो।
एक बड़े उथले पैन में केक पैन रखें; उथले पैन में 1 इंच की गहराई तक गर्म पानी डालें । पन्नी के साथ कवर; 325 पर 50 मिनट के लिए या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए तब तक बेक करें ।
पानी से केक पैन निकालें; एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा । कम से कम 3 घंटे ढककर ठंडा करें ।
चाकू या रबर स्पैटुला के साथ फ्लान के किनारों को ढीला करें ।
एक प्लेट रखें, उल्टा, पैन के ऊपर; प्लेट पर फ़्लान पलटें ।
फ्लान के ऊपर किसी भी शेष कारमेलाइज्ड सिरप को बूंदा बांदी करें ।
फ्लान को 8 वेजेज में काटें; अनानास मिश्रण के साथ शीर्ष ।