भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम सॉस के साथ लहसुन चिकन पास्ता
भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम सॉस के साथ लहसुन चिकन पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्किम दूध, लहसुन-काली मिर्च मिश्रण, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी उद्देश्य के आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी सोडा रोटी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम सॉस के साथ पास्ता, भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम सॉस के साथ चिकन पास्ता, तथा भुना हुआ लाल मिर्च क्रीम सॉस के साथ चिकन पास्ता.
निर्देश
स्पेगेटी को वांछित दान के रूप में पैकेज पर निर्देशित करें ।
नाली; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
इस बीच, ब्लेंडर कंटेनर या धातु ब्लेड के साथ खाद्य प्रोसेसर कटोरे में, भुना हुआ मिर्च, दूध, आटा और नमक मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
लहसुन-काली मिर्च मिश्रण के साथ समान रूप से चिकन छिड़कें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर गरम करें ।
चिकन डालें; ढककर हर तरफ 4 से 5 मिनट या ब्राउन होने तक, फोर्क-टेंडर और जूस साफ होने तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
कड़ाही में भुनी हुई काली मिर्च का मिश्रण डालें; मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक पकाएँ । तेल में हिलाओ।
चिकन और स्पेगेटी के ऊपर सॉस परोसें ।