भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ लसग्ना रोल बनाने की विधि तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास मोज़ेरेला चीज़, पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, लहसुन की कलियाँ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ लसग्ना रोल, भुना हुआ लाल मिर्च चिकन लसग्ना रोल, तथा भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ भुनी हुई सब्जी लसग्ना.
निर्देश
1
लसग्ना तैयार करने के लिए, नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
नमक
2
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
3
नाली।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
प्याज, मशरूम, पालक, और 3 लहसुन लौंग जोड़ें; 5 मिनट या प्याज और मशरूम के नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंग
मशरूम
पालक
प्याज
6
गर्मी से निकालें, और पनीर, 2 बड़े चम्मच तुलसी, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
तुलसी
नमक
7
सॉस तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में सिरका और शेष सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
8
पके हुए नूडल्स को सपाट सतह पर रखें; प्रत्येक नूडल के ऊपर 1/4 कप पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
पनीर
फैल गया
9
नूडल्स, जेली-रोल फैशन को रोल करें, शॉर्ट साइड से शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
जेली
रोल
10
एक उथले 2-चौथाई गेलन माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में रोल, सीम पक्षों को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
11
प्रत्येक रोल पर 1/4 कप सॉस डालें, और भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । उच्च 5 मिनट पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।