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भुनी हुई लाल मिर्च
भुनी हुई लाल मिर्च
निर्देश
1
प्रीहीट ब्रॉयलर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
मिर्च को गर्मी से 4 से 5 इंच तक उबाल लें जब तक कि अच्छी तरह से जले नहीं (मिर्च समान रूप से, विशेष रूप से सिरों पर नहीं), 20 से 25 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
3
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर कवर करें, फिर लगभग 20 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
4
जब मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो त्वचा को छील लें । मिर्च को काट लें और केसर रूइल के लिए 1/4 कप आरक्षित करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
(यदि बनाना) या किसी अन्य उपयोग के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
केसर
6
कुक का नोट
1
Roasted red peppers can be made 1 day ahead and chilled, covered. Bring to room temperature before serving.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
सामग्री
सर्विंग्स:
5
8
थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कठिनाई
कठिन
में तैयार
1 घंटे
सर्विंग्स
8
स्वास्थ्य स्कोर
79
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
आहार
पेलिओलिथिक
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
प्राइमल
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