भुनी हुई सौंफ को जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ

भुनी हुई सौंफ को जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ
जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ भुना हुआ सौंफ चारों ओर ले जाता है 1 घंटा शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 162 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 3 कहेंगे कि यह जगह मारा । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में बल्ब सौंफ, फ्लैट-लीफ अजमोद, जैतून का तेल और पेकोरिनो चीज़ की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । शकरकंद नूडल्स, जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ भुनी हुई सौंफ, सौंफ़, टमाटर, और तेल-ठीक जैतून के साथ भुना हुआ धारीदार बास, और जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पेकोरिनो के साथ बाजरा बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें सौंफ़ को एक कड़ाही, बेकिंग डिश या शीट पैन में डालें ताकि यह एक परत में फिट हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, सभी पक्षों को कोट करने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर शीर्ष पर आधा पेकोरिनो पनीर को बारीक पीस लें । सौंफ़ कांटा-निविदा होने तक भूनें, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
3
सौंफ के ऊपर टमाटर, कट-साइड ऊपर रखें । ओवन को उबाल लें। टमाटर को थोड़ा जले और गर्म होने तक, 6 से 8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
जैतून छिड़कें और परोसने से पहले बचे हुए पेकोरिनो चीज़ को ऊपर से क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
5
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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