भुनी हुई सौंफ को जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ
जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ भुना हुआ सौंफ चारों ओर ले जाता है 1 घंटा शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 162 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 3 कहेंगे कि यह जगह मारा । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में बल्ब सौंफ, फ्लैट-लीफ अजमोद, जैतून का तेल और पेकोरिनो चीज़ की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । शकरकंद नूडल्स, जले हुए टमाटर, जैतून और पेकोरिनो के साथ भुनी हुई सौंफ, सौंफ़, टमाटर, और तेल-ठीक जैतून के साथ भुना हुआ धारीदार बास, और जैतून, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पेकोरिनो के साथ बाजरा बर्गर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें सौंफ़ को एक कड़ाही, बेकिंग डिश या शीट पैन में डालें ताकि यह एक परत में फिट हो जाए ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, सभी पक्षों को कोट करने के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, फिर शीर्ष पर आधा पेकोरिनो पनीर को बारीक पीस लें । सौंफ़ कांटा-निविदा होने तक भूनें, लगभग 45 मिनट ।
सौंफ के ऊपर टमाटर, कट-साइड ऊपर रखें । ओवन को उबाल लें। टमाटर को थोड़ा जले और गर्म होने तक, 6 से 8 मिनट तक उबालें ।
जैतून छिड़कें और परोसने से पहले बचे हुए पेकोरिनो चीज़ को ऊपर से क्रम्बल करें ।