भूमध्य टूना और आटिचोक पास्ता

भूमध्यसागरीय ट्यूनन और आटिचोक पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.22 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1408 कैलोरी, 116 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 21 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यदि आपने ऋषि, आसान आराम भोजन - पास्ता, अजवायन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री रगड़ दी है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्य टूना पास्ता, भूमध्य टूना पास्ता, तथा भूमध्य टूना पास्ता.