भूमध्य पागलपन सलाद

भूमध्य पागलपन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मेडिटेरेनियन मैडनेस सलाद को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 238 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास कलामतन जैतून है, तो 5 रोमेन लेट्यूस के पत्ते, घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सौप्लांटेशन के जोन की ब्रोकोली पागलपन सलाद (मीठे टमाटर), Souplantation के Joan ब्रोकोली सलाद पागलपन (मीठा टमाटर), तथा गर्म आलू और बलूत का फल स्क्वैश सलाद-चबाना पागलपन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
एक छोटे कटोरे में, लहसुन और तेल के साथ कटा हुआ बैंगन टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
शीट पैन पर फैलाएं और पहले से गरम ओवन में रखें । सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी ब्राउन होने के लिए भी हिलाएं । इस बीच, पास्ता को दिशाओं और नाली के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
बैंगन को एक बड़े अधातु कटोरे में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
5
पास्ता जोड़ें और 1/2 कप फेटा में हलचल करें जबकि पास्ता और बैंगन अभी भी गर्म हैं । अन्य सामग्री तैयार करते समय ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
6
रोमेन को छोड़कर बाकी सामग्री में जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए हलचल करें, शेष फेटा पनीर को अंतिम रूप से जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । 1 घंटे के लिए चिल करें और एक बड़े प्लेट पर रोमेन के बिस्तर पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1मध्यम आकारककड़ी, खुली और वरीयता प्राप्त, dicedककड़ी, खुली और वरीयता प्राप्त, diced1( बैंगन)बैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना2लौंगलहसुन, तोड़ी और मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन, तोड़ी और मोटे तौर पर कटा हुआ16कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ ठीककालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ ठीक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मसालेदार आटिचोक दिल (1/2 इंच के टुकड़े)कटा हुआ मसालेदार आटिचोक दिल (1/2 इंच के टुकड़े)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमसालेदार आटिचोक दिल से तरलमसालेदार आटिचोक दिल से तरल227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, कोटिंग के लिए और अधिक42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोदकीमा बनाया हुआ इतालवी अजमोद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च2स्मॉल्सलाल घंटी मिर्च, भुना हुआ, खुली और छोटे 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआलाल घंटी मिर्च, भुना हुआ, खुली और छोटे 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced लाल प्याजdiced लाल प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त45 रोमेन लेटिष पत्तियों के लिए5 रोमेन लेटिष पत्तियों के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ sundried टमाटर (1/4-inch टुकड़े)कटा हुआ sundried टमाटर (1/4-inch टुकड़े)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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