मकई और टमाटर के सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स और अमृत
मकई और टमाटर सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स और अमृत एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. लेकिन अमृत, चूने के छिलके, मकई की गुठली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मकई सलाद के साथ ग्रील्ड समुद्री स्कैलप्स, मैक्सिकन मकई सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स, तथा मैक्सिकन मकई सलाद के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स.
निर्देश
नीबू का रस, नीबू का छिलका, औरछोटे कटोरे में पिमेंट डी ' एस्पेलेट । धीरे-धीरेतेल में व्हिस्की । फ्लेर डी सेल के साथ सीजन औरकाली मिर्च । आगे क्या: 1 दिन बनाया जा सकता हैसिर । चिल। कमरे के तापमान पर लाओउपयोग करने से पहले ।
छोटे में ब्लैंच बेसिलउबलते नमकीन पानी 30 सेकंड का पॉट; नाली । जितना संभव हो उतना पानी निकालने के लिए निचोड़ें, फिर मोटे तौर पर काट लें । चिकनी होने तक ब्लेंडर में प्यूरी बेसिलैंड तेल ।
स्थानांतरण करने के लिएछोटा कटोरा । फ्लेर डे के साथ स्वाद के लिए सीजन sel.DO आगे: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। कमरे के तापमान पर लौटेंउपयोग करने से पहले ।
बारबेक्यू तैयार करें (मध्यम-उच्चगर्मी) ।
ब्रश स्कैलप्स और अमृत के साथतेल; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । ग्रिल स्कैलप्सजब तक थोड़ा जले और पकाया न जाए,प्रति पक्ष लगभग 2 मिनट । ग्रिल अमृतथोड़ा जले तक, लगभग 1 1/2 मिनट तक बने रहें ।
स्कैलप्स और अमृत को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
प्रत्येक 4 प्लेटों पर 6 स्कैलप्स की व्यवस्था करें । मकई और 2 बड़े चम्मच ड्रेसिंग टॉस करेंमध्यम कटोरे में । 1 के साथ टमाटर टॉस करेंएक और कटोरे में चम्मच ड्रेसिंग; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए समुद्र । चम्मच कॉर्नअराउंड स्कैलप्स। मकई के ऊपर टमाटर बिखेरें।अमृत वेजेज को सजावटी रूप से व्यवस्थित करेंप्लेटें ।
स्कैलप्स पर कुछ ड्रेसिंग बूंदा बांदी करें,फिर कुछ तुलसी प्यूरी को चम्मच से डालें ।
मकई के ऊपर कटी हुई तुलसी और फ्लेर डे सेल छिड़कते हैंटमाटर और सेवा करते हैं । * एक प्रकार का समुद्री नमक; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
पिमेंट डी ' एस्पेलेटिस एस्पेलेट, फ्रांस में उगाए गए एक छोटे, सूखे, गर्म लाल चिली का ग्राउंड पाउडर है । आईटीआई विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर और से उपलब्ध है zingermans.com।