मकई, कोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे

मकई, कोरिज़ो, तुलसी और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे
मकई, कोरिज़ो, तुलसी, और ब्रियोचे क्राउटन के साथ पके हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, स्कैलियन, पोच्ड अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पिस्टौ के साथ टोस्टेड ब्रियोचे के ऊपर पके हुए अंडे और परमेसन चीज़, पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल, तथा पके हुए अंडे और लहसुन के क्राउटन के साथ रैटटौइल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कोरिज़ो को मध्यम आँच पर एक मध्यम नॉन-स्टिक कड़ाही में गरम करें, कभी-कभी कुरकुरा और वसा होने तक उछालें और हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें, स्किलेट में वसा छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
3
कड़ाही में ब्रोच क्यूब्स जोड़ें और गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और कुक, टॉस और कभी-कभी सरगर्मी, सभी पक्षों पर अच्छी तरह से टोस्ट होने तक, लगभग 4 मिनट । ब्रेड पहली बार में कड़ाही से चिपक जाएगा और टॉस या हलचल करना मुश्किल होगा, लेकिन यह ढीला हो जाएगा क्योंकि यह वसा को अवशोषित करता है और पकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
BriocheBrioche
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
4
एक प्लेट में निकाल कर अलग रख दें ।
5
अब खाली कड़ाही में तेल डालें और हल्का धूम्रपान होने तक तेज़ आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
6
मकई जोड़ें और तेल के साथ कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । ढककर पकाएं, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि मकई धब्बों में न हो जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
7
लहसुन, सभी स्कैलियन व्हाइट्स और स्कैलियन ग्रीन्स का आधा हिस्सा जोड़ें । कुक, लगातार सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8
स्टॉक और मक्खन डालें और लगभग 1 मिनट तक, इमल्सीफाइड और सॉसी होने तक, हिलाते हुए पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कोरिज़ो को कड़ाही में लौटाएं और मिलाने के लिए हिलाएं । तुलसी में हिलाओ, गार्निश के लिए कुछ छोटे पत्ते आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
9
मकई के मिश्रण के 3/4 भाग को चार छोटे गर्म कटोरे या कप के बीच विभाजित करें, अंडे के लिए एक तरफ एक छोटा कुआँ छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
10
प्रत्येक कप में पके हुए अंडे डालें । अंडे के ऊपर और आसपास बचे हुए मकई के मिश्रण को चम्मच से डालें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि तरल समान रूप से विभाजित हो जाए । प्रत्येक कप के बीच समान रूप से क्राउटन को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ अंडापका हुआ अंडा
Croutons केCroutons के
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
11
शेष स्कैलियन साग और तुलसी के पत्तों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
12
मोटे समुद्री नमक के साथ अंडा छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे समुद्री नमकमोटे समुद्री नमक
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटी हुई तुलसी के पत्तेकटी हुई तुलसी के पत्ते1पिघला हुआ मक्खनब्रोच, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंब्रोच, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्पैनिश शैली के कोरिज़ो, 1/2 - से 1/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए (ऊपर नोट देखें)स्पैनिश शैली के कोरिज़ो, 1/2 - से 1/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए (ऊपर नोट देखें)2कान मकई, गुठली कान से काट (लगभग 3 कप गुठली)कान मकई, गुठली कान से काट (लगभग 3 कप गुठली)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च[कोषेर नमक और ताजा जमीन काली मिर्च[23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4पके हुए अंडे (ऊपर नोट देखें)पके हुए अंडे (ऊपर नोट देखें)2स्कैलियन, पतले कटा हुआ, साग और सफेद अलग से आरक्षितस्कैलियन, पतले कटा हुआ, साग और सफेद अलग से आरक्षित4झींगा और शिरायुक्तकुरकुरे समुद्री नमककुरकुरे समुद्री नमक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या स्टोर से खरीदा हुआ कम सोडियम चिकन या वेजिटेबल स्टॉकघर का बना या स्टोर से खरीदा हुआ कम सोडियम चिकन या वेजिटेबल स्टॉक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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