मछली सैलपिकॉन
फिश सैल्पिकॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 839 कैलोरी. के लिए $ 5.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, चिली, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो सैल्पिकॉन, सैल्पिकॉन, तथा साल्पिकॉन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
वोंड्रा को उथले डिश में डालें और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क । किसी भी अतिरिक्त को हटाने के लिए धीरे से थपथपाते हुए, वोंड्रा में तिलापिया को ड्रेज करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें और तेल की एक पतली फिल्म डालें ।
पैन में मछली जोड़ें । 2 से 3 मिनट तक पकाएं, एक तरफ सुनहरा भूरा होने तक, और फिर पलटें और 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
मछली को कटिंग बोर्ड पर निकालें और इसे कुछ मिनट तक ठंडा होने दें । मछली को दो कांटे से काटें, या तेज चाकू से मोटे तौर पर काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में, मछली को मिर्च, स्कैलियन और सीताफल के साथ मिलाएं । शीर्ष पर एक चूना निचोड़ें और गठबंधन करने के लिए धीरे से मोड़ो । स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक चूना और नमक डालें ।
यदि आप चाहें तो टॉर्टिला और चिप्स, और एवोकैडो के साथ एक सुंदर कटोरे में परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व]()
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।