मध्य अमेरिकी भुना हुआ चिकन

मध्य अमेरिकी भुना हुआ चिकन
नुस्खा मध्य अमेरिकी भुना हुआ चिकन तैयार है लगभग 1 घंटे 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 559 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, अजवाइन, चिकन गुलदस्ता पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सोपा डी पोलो (मध्य / दक्षिण अमेरिकी चिकन सूप), पेस्टेलिटोस डी कार्ने (मध्य अमेरिकी मांस पाई), तथा अमेरिकन ट्रिपल क्रीम और जॉर्जिया हैम के साथ भुना हुआ चिकन रौलेड समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमफिन टिन्समफिन टिन्स1कटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें1/4 कप सूखा स्क्विड - कम से कम 15 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर छोटे टुकड़ों में काट लें4स्प्रिग्स1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ5झींगा और शिरायुक्तमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ1कटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर5झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1पूरे भुना हुआ चिकनपूरे भुना हुआ चिकन5झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1कटा हुआ सफेद प्याजकटा हुआ सफेद प्याज11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापूरे बड़े कटा हुआ टमाटरपूरे बड़े कटा हुआ टमाटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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