मलाईदार परमेसन पोलेंटा

मलाईदार परमेसन पोलेंटा
क्रीमी परमेसन पोलेंटा आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 33 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मलाईदार परमेसन पोलेंटा, मलाईदार परमेसन पोलेंटा, तथा मलाईदार परमेसन पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
चिकन स्टॉक को एक बड़े सॉस पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
लहसुन डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक स्टॉक में उबाल न आ जाए । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और कॉर्नमील में बहुत धीरे-धीरे व्हिस्क करें, यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार फुसफुसाते हुए कि कोई गांठ नहीं है । एक लकड़ी के चम्मच पर स्विच करें, नमक और काली मिर्च डालें, और उबाल लें, लगभग लगातार हिलाते हुए, 10 मिनट तक, गाढ़ा होने तक । सरगर्मी करते समय पैन के निचले हिस्से को अच्छी तरह से खुरचना सुनिश्चित करें । बंद गर्मी, हलचल में एक प्रकार का पनीर, creme fraiche, और मक्खन. सीज़निंग के लिए स्वाद लें और ऊपर से छिड़कने के लिए अतिरिक्त परमेसन चीज़ के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
Creme FraicheCreme Fraiche
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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