मशरूम सॉस के साथ बेक्ड लेमन चिकन
मशरूम सॉस के साथ बेक्ड लेमन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, मशरूम, आटा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मशरूम सॉस के साथ बेक्ड लेमन चिकन, नींबू मशरूम सॉस के साथ प्रोसिटुट्टो और फोंटिना चिकन, तथा नींबू मशरूम क्रीम सॉस के साथ प्रोसिटुट्टो और फोंटिना चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
जैतून का तेल 8 एक्स 8 ग्लास बेकिंग डिश में रखें ।
चिकन स्तनों को डिश में रखें, प्रत्येक तरफ तेल के साथ कोटिंग करें । सभी पर 1/2 नींबू का रस निचोड़ें । बाकी नींबू को स्लाइस करें और प्रत्येक चिकन के टुकड़े के ऊपर एक नींबू का टुकड़ा रखें ।
पहले से गरम ओवन में ब्राउन होने तक 30 से 40 मिनट तक बेक करें ।
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 कप मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
कटा हुआ मशरूम जोड़ें। कुक और हलचल जब तक मशरूम भूरे रंग के होते हैं और उनके रस को बाहर निकाल दिया है, लगभग 6 मिनट ।
मैदा छिड़कें और ब्लेंड करें ।
एक मध्यम मोटी सॉस बनाने के लिए सरगर्मी, चिकन शोरबा जोड़ें । एक मलाईदार सॉस बनाने के लिए थोड़ा और शोरबा के साथ समायोजित करने की अनुमति दें ।
अंतिम समय में ताजा अजमोद जोड़ें । नींबू बेक्ड चिकन स्तनों पर सॉस चम्मच । स्वादिष्ट!