मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस

मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस
मसालेदार 'एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 488 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह एक है सस्ती मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, नींबू का रस, ताहिनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार ' एन बेक्ड पिटा चिप्स के साथ क्लासिक ह्यूमस, मसालेदार बैंगन हम्मस डब्ल्यू / पिटा चिप्स, तथा मसालेदार पिटा चिप्स के साथ पसंदीदा घर का बना ह्यूमस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, छोले, ताहिनी, तेल, नींबू का रस, लहसुन, जीरा, नमक और काली मिर्च डालें । चिकनी और मलाईदार तक प्रक्रिया करें, इसे डुबकी की स्थिरता बनाने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं । अधिक नींबू, जीरा, नमक और काली मिर्च के साथ मसाला का स्वाद लें और समायोजित करें । एक कटोरे में ह्यूमस को स्कूप करें । (इस बिंदु पर 3 दिनों तक कवर और प्रशीतित किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ताहिनीताहिनी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
अतिरिक्त सूरजमुखी के दानेअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
परोसने के लिए तैयार होने पर, जीरा, लाल शिमला मिर्च और जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
4
मसालेदार ' एन ' के साथ परोसें
5
बेक्ड पिटा चिप्स या क्रूडाइट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Pita चिप्सPita चिप्स
6
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
पिटों को क्वार्टर में काटें और उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
8
एक छोटे कटोरे में, स्वाद के लिए जैतून का तेल, ज़तर और समुद्री नमक को एक साथ फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
9
इस मिश्रण को पिसा के टुकड़ों पर छिड़कें और उन्हें समान रूप से कोट करने के लिए अपने हाथों से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
10
उन्हें सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
11
उन्हें ओवन से निकालें और ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

8थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsedडिब्बाबंद छोला, सूखा और rinsed12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुनकच्चा लहसुन, या 3 लौंग भुना हुआ लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़ग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिकग्राउंड जीरा, गार्निश के लिए और अधिक1नींबू का रसनींबू का रस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर सेतेल, तिल के पेस्ट या अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के ऊपर से1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8थोड़ी सी कटी हुई तोरीबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8थोड़ी सी कटी हुई तोरीलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिएलाल शिमला मिर्च, गार्निश के लिए8मिनी पूरे गेहूं के गड्ढेमिनी पूरे गेहूं के गड्ढे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमकसमुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी (तिल का पेस्ट)ताहिनी (तिल का पेस्ट)8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिएपानी, ह्यूमस को पतला करने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध हैज़तर, मध्य पूर्वी या विशेष दुकानों में उपलब्ध है
कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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