मसालेदार कद्दू, दाल, और बकरी पनीर सलाद
मसालेदार कद्दू, दाल, और बकरी पनीर सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 311 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास पुदीने की पत्तियां, बटरनट स्क्वैश, पिसा हुआ जीरा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार कद्दू, दाल, और बकरी पनीर सलाद, मसालेदार स्क्वैश, दाल, और बकरी पनीर सलाद, तथा डिनर टुनाइट: मसालेदार बटरनट स्क्वैश, दाल, और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल को छोटे कटोरे में रखें । ठंडे पानी के साथ कवर करें और 10 मिनट भिगोएँ; नाली ।
उबलते नमकीन पानी में दाल को कुक करेंनिर्माता लेकिन फर्म, लगभग 30 मिनट ।
नाली। ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, फिर नाली ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बड़े कटोरे में कद्दू रखें; 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करेंतेल, जीरा, लाल शिमला मिर्च, और समुद्री नमक । व्यवस्थित करेंपेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में कद्दू;20 मिनट भूनें । कद्दू को पलट दें । रोस्टनेंडर तक, 10 से 15 मिनट । कूल ।
दाल, कद्दू और तेल से मिलाएंआर्गुला के साथ बेकिंग शीट, आधा बकरी, पुदीना, सिरका और 1 बड़ा चम्मच तेल । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बीच में विभाजित करेंप्लेटें; शेष बकरी पनीर छिड़कें।
* कुछ सुपरमार्केट और पर उपलब्ध हैविशेषता खाद्य पदार्थों की दुकानों ।
** कभी-कभी लेबल किया जाता है पिमेंटोन पिकांटे यापिमेंटो डे ला वेरा पिकांटे; पर उपलब्ध हैविशेषता खाद्य पदार्थ स्टोर और से tienda.com।
इस नुस्खा के पोषण डेटा का विश्लेषण देखें"