मसालेदार कैंटालूप
मसालेदार खरबूजा है एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 100 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, दालचीनी, करी पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार कैंटालूप चाय की रोटी, मसालेदार सिरप में कैंटालूप, तथा मसालेदार शराब के साथ कैंटालूप कर्ल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खरबूजे को काटें और उन्हें बीज दें ।
प्रत्येक आधे को 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और एक पारिंग चाकू के साथ रिंड्स को हटा दें ।
तरबूज को एक गैर-एल्यूमीनियम सॉस पैन में रखें और दालचीनी की छड़ें, चीनी और नींबू का रस डालें । मध्यम गर्मी पर कवर करें, धीरे से सरगर्मी करें जब तक कि सभी चीनी पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
करी पाउडर डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
खरबूजे को काटें और उन्हें बीज दें ।
प्रत्येक आधे को 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और एक पारिंग चाकू के साथ रिंड्स को हटा दें ।
तरबूज को एक गैर-एल्यूमीनियम सॉस पैन में रखें और दालचीनी की छड़ें, चीनी और नींबू का रस डालें । मध्यम गर्मी पर कवर करें, धीरे से सरगर्मी करें जब तक कि सभी चीनी पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।
करी पाउडर डालें और 5 मिनट और पकाएं ।
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