मसालेदार टमाटर सॉस के साथ क्रिस्पी बटरनट वॉनटन

मसालेदार टमाटर सॉस के साथ क्रिस्पी बटरनट वॉनटन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मसालेदार टमाटर सॉस के साथ कुरकुरे बटरनट वॉनटन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रिस्पी वॉन्टन और मसालेदार के साथ हीरलूम टमाटर और एवोकैडो सलाद, क्रिस्पी वॉन्टन और मसालेदार सीताफल विनैग्रेट के साथ हीरलूम टमाटर और एवोकैडो सलाद, तथा बेक्ड क्रिस्पी बटरनट स्क्वैश वॉनटन.

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लीक और लहसुन जोड़ें; 8 मिनट या निविदा तक पकाएं (भूरा न करें), अक्सर सरगर्मी । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
लीकलीक
3
लाल मिर्च और अगले 6 सामग्री (तारगोन के माध्यम से लाल मिर्च) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; 15 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें । छिलका, तेज पत्ता और तारगोन त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
बे पत्तियांबे पत्तियां
तारगोनतारगोन
बीफबीफ
4
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
वॉनटन तैयार करने के लिए, स्क्वैश को आधी लंबाई में काट लें; बीज और झिल्ली को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
बीजबीज
6
स्क्वैश हिस्सों को रखें, पक्षों को काट लें, 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में; 1/2 कप पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
375 पर 45 मिनट के लिए या जब तक एक कांटा के साथ छेदा स्क्वैश निविदा है सेंकना; ठंडा । 1 कप मापने के लिए लुगदी को स्कूप करें, और शेष लुगदी को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
1 कप पल्प, रिकोटा और अगली 5 सामग्री (जायफल के माध्यम से रिकोटा) मिलाएं, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
जायफलजायफल
9
1 चम्मच पानी और अंडे को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । एक समय में 1 वॉनटन रैपर के साथ काम करना (सुखाने को रोकने के लिए एक नम तौलिया के साथ शेष रैपर को कवर करें), प्रत्येक रैपर के केंद्र में लगभग 2 चम्मच स्क्वैश मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
10
अंडे के मिश्रण के साथ आटा के किनारों को ब्रश करें; 2 विपरीत कोनों को एक साथ लाएं । एक त्रिकोण बनाने, सील करने के लिए किनारों को एक साथ दबाएं । शेष वॉनटन रैपर और स्क्वैश मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपरWonton रैपर
स्क्वैशस्क्वैश
आटाआटा
अंडाअंडा
11
वॉन्टन को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें, और शेष अंडे के मिश्रण के साथ हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
12
375 पर 17 मिनट या सुनहरा और कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज680हैबेनेरो मिर्चछोटा बटरनट स्क्वैश (लगभगछोटा बटरनट स्क्वैश (लगभग411हैबेनेरो मिर्चपूरे टमाटर, undrained और कटा हुआपूरे टमाटर, undrained और कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ लीक (लगभग 2 मध्यम)पतले कटा हुआ लीक (लगभग 2 मध्यम)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1पट्टी(3 इंच) नारंगी का छिलका(3 इंच) नारंगी का छिलका3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1ताजा तारगोन टहनीताजा तारगोन टहनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ24तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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