मसालेदार टर्की सॉसेज और सरसों के साग के साथ पूरे गेहूं का मिश्रण रोटिनी

मसालेदार टर्की सॉसेज और सरसों के साग के साथ पूरे गेहूं का मिश्रण रोटिनी
मसालेदार टर्की सॉसेज और सरसों के साग के साथ पूरे गेहूं का मिश्रण रोटिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और काली मिर्च, पेकोरिनो रोमानो चीज़, पहले से कटे हुए सरसों के साग, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार टर्की सॉसेज और सरसों के साग के साथ पूरे गेहूं की रोटिनी, टर्की सॉसेज, मिर्च और टमाटर के साथ रोटिनी, तथा स्मोक्ड टर्की के साथ सरसों का साग समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1/2 कप शोरबा रखें; 3 बड़े चम्मच (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें ।
3
एक बड़े डच ओवन में पानी और शेष शोरबा मिलाएं । तेज आंच पर उबाल लें; पास्ता में हलचल । कुक, खुला, 10 मिनट या अल डेंटे तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
अच्छी तरह से नाली; पास्ता को एक बड़े कटोरे में रखें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
7
लहसुन जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
8
सॉसेज से केसिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
9
पैन में सॉसेज जोड़ें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । साग में हिलाओ; 2 मिनट या साग विल्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
कम शोरबा, आधा और आधा, और पनीर जोड़ें। 4 मिनट या पनीर के पिघलने और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
शोरबाशोरबा
11
पास्ता में सॉसेज मिश्रण जोड़ें, और नमक और ताजा जमीन काली मिर्च के साथ छिड़के । गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
सॉसेजसॉसेज
पास्तापास्ता
नमकनमक
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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