मसालेदार टोफू उंगलियों

मसालेदार टोफू उंगलियों
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मसालेदार टोफू उंगलियां कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकती हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 117 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । डिब्बाबंद टमाटर की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । यदि आपके पास वैनिलन का अर्क, दूध, काली मिर्च का पीसना और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 16 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टोफू उंगलियों, मसालेदार टोफू उंगलियों, तथा खस्ता टोफू फिंगर्स.

निर्देश

1
टोफू को सूखा लें, फिर इसे किचन पेपर और टीटोवेल्स में लपेटें । भारी किताबों के साथ वजन और टोफू से अतिरिक्त तरल निकालने के लिए आधे घंटे तक छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
लपेटेंलपेटें
2
टोफू को खोलकर उंगलियों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
3
ब्रेडक्रंब को मसाले के साथ मिलाएं और एक प्लेट पर डालें । टोफू उंगलियों को ब्रेडक्रंब में अच्छी तरह से लेपित होने तक डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मसालेमसाले
टोफूटोफू
डिपडिप
4
सुनहरा और कुरकुरे होने तक थोड़े से तेल में बेक या फ्राई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सूई के लिए केचप के साथ परोसें । 6, आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केचपकेचप
6
दूध और वेनिला अर्क के साथ अंडे को फेंट लें और एक प्लेट पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
2 सैंडविच बनाएं।
8
एक स्लाइस पर पीनट बटर फैलाएं, ऊपर से आधा केला मैश करें, दूसरी तरफ नुटेला, सैंडविच को एक साथ फैलाएं और मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेडचॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड
केलाकेला
फैल गयाफैल गया
9
सैंडविच को आधा या चौथाई भाग में काटें और एक गर्म पैन में तलने से पहले अंडे में डुबोएं, थोड़ा तेल छिड़कें, जब तक कि एक ओजिंग सेंटर के साथ कुरकुरा न हो जाए । 4,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिपडिप
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
तुरंत परोसें।
11
आनंद लें!

सामग्री

1(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन ब्रेडक्रंबगोल्डन ब्रेडक्रंब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा12 चम्मच लहसुन पाउडरकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएnutellanutella3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकंधाकंधा43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ20झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्च का एक अच्छा पीसकाली मिर्च का एक अच्छा पीस20झींगा और शिरायुक्ततलने के लिए थोड़ा रेपसीड तेलतलने के लिए थोड़ा रेपसीड तेल2एक्स 396 जी ब्लॉक टोफूएक्स 396 जी ब्लॉक टोफू12 चम्मच लहसुन पाउडर(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसफेद रोटीसफेद रोटी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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