मसालेदार दही ड्रेसिंग के साथ पर्सलेन, पुदीना और सलाद सलाद

मसालेदार दही ड्रेसिंग के साथ पर्सलेन, पुदीना और सलाद सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? मसालेदार दही ड्रेसिंग के साथ पर्सलेन, पुदीना और लेट्यूस सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 98 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पर्सलेन के पत्ते और कोमल तने, पुदीना, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पर्सलेन, टमाटर, ककड़ी, पुदीना और अजमोद सलाद, पुदीना-दही ड्रेसिंग के साथ मेलिसा के फलों का सलाद, तथा सफेद आड़ू ड्रेसिंग के साथ टमाटर पर्सलेन सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सर्विंग बाउल में पर्सलेन, बटर लेट्यूस, फ्रिज़, खीरा और पुदीना डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सलादमक्खन सलाद
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
पर्सलेनपर्सलेन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
नमक के साथ लहसुन छिड़कें, फिर एक शेफ के चाकू के सपाट पक्ष के साथ एक पेस्ट में मैश करें । एक कटोरे में स्क्रैप पेस्ट करें और तेल, दही, और चिली फ्लेक्स के साथ व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शेफ चाकूशेफ चाकू
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
साग पर ड्रेसिंग डालो और धीरे लेकिन अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
4
* पुदीना आम किराने की दुकान के भाले की तुलना में बहुत मजबूत होता है, जिसमें गहरे, अधिक लम्बी पत्तियां और बैंगनी रंग के तने होते हैं । इसे अच्छी तरह से स्टॉक किए गए किराने की दुकानों पर खोजें (या अपना खुद का विकास करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पीयरमिंटस्पीयरमिंट

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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