मसालेदार पोर्क और अदरक ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद

मसालेदार पोर्क और अदरक ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद
मसालेदार पोर्क और अदरक ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 236 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, श्रीराचा, बेल मिर्च स्ट्रिप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया अदरक ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद, जापानी अदरक ड्रेसिंग के साथ पालक का सलाद, तथा शहद अदरक चूने की ड्रेसिंग के साथ इंद्रधनुष फल और पालक का सलाद.

निर्देश

1
पोर्क क्रॉसवर्ड को 1/2-इंच स्लाइस में काटें; प्रत्येक स्लाइस को हाथ से थोड़ा चपटा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
2
एक कटोरे में सूअर का मांस और श्रीराचा मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SrirachaSriracha
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
चीनी, लहसुन पाउडर और नमक डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
पैन में पोर्क मिश्रण जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
गर्मी से निकालें; गर्म रखें।
7
एक बड़े कटोरे में पालक, पत्ता गोभी और शिमला मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
तिल अदरक ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । 1 1/2 कप पालक मिश्रण को 4 उथले कटोरे में से प्रत्येक में व्यवस्थित करें; 3 औंस पोर्क के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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