मसालेदार बीबीक्यू मेयो के साथ चिकन स्लाइडर्स

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार बीबीक्यू मेयो के साथ चिकन स्लाइडर्स को आज़माएं । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 50 ग्राम वसा, और कुल का 634 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. इस रेसिपी से 79 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास मसालेदार भूरी सरसों, काली मिर्च के गुच्छे, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मेयो के साथ केकड़ा केक स्लाइडर्स, मसालेदार मेयो के साथ केकड़ा केक स्लाइडर्स, तथा सोया मेयो और मसालेदार स्लाव के साथ एशियाई मसालेदार सामन स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ एक भारी तले वाले बर्तन में कैनोला तेल जोड़ें और इसे मध्यम गर्मी पर रखें ।
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
चिकन जांघों, त्वचा की तरफ ऊपर जोड़ें, उन्हें कसकर फिट करें ।
स्वादानुसार अजवायन और मेंहदी की टहनी, नमक और काली मिर्च डालें और 1/2 कप पानी डालें । उबाल आने पर आँच को कम कर दें, ढककर 1 घंटे तक उबालें ।
बर्तन से चिकन निकालें और इसे ठंडा होने दें । जब यह ठंडा हो जाए, तो मांस को काट लें, त्वचा और हड्डियों को त्याग दें । (ककड़ी साल्सा के साथ गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए 2 जांघों से मांस आरक्षित करें । )
एक बड़े कटोरे में चीनी, सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं और एक साथ मिलाएं । गोभी का आधा टुकड़ा और इसे कटोरे में जोड़ें, फिर स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (शेष गोभी को गोल 2 नुस्खा चिकन टैकोस के लिए ककड़ी साल्सा के साथ आरक्षित करें । ) सभी गोभी को कोट करने के लिए टॉस करें, फिर कवर करें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
एक बड़े कटोरे में, मेयोनेज़, बारबेक्यू सॉस, सरसों और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं । स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मसाला स्वाद और समायोजित करें ।
कटा हुआ चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
प्रत्येक रोल तल के बीच समान रूप से कटा हुआ चिकन विभाजित करें । कुछ गोभी के साथ शीर्ष, रोल टॉप के साथ कवर करें, और इसे एक साथ रखने के लिए टूथपिक डालें । एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।