मसालेदार सिचुआन नूडल्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 538 कैलोरी. अगर आपके हाथ में हरा प्याज, तिल का तेल, पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सिचुआन नूडल्स, ब्रोकोली के साथ सिचुआन नूडल्स, तथा सिचुआन तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
2-कप ग्लास मापने वाले कप में, सॉस सामग्री को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
बड़े स्टॉकपॉट में, उच्च गर्मी पर उबलने के लिए 4 क्वार्ट्स पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
गर्मी से निकालें; नूडल्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
4
8 से 10 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक खड़े रहने दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
5
इस बीच, कड़ाही या 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मूंगफली के तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 1 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
सूअर का मांस और लहसुन जोड़ें; लगभग 5 मिनट पकाएं, सूअर का मांस लकड़ी के चम्मच के साथ छोटे टुकड़ों में तोड़ दें, जब तक कि सूअर का मांस गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मच
7
गाजर, घंटी मिर्च, हरी प्याज और काली मिर्च के गुच्छे जोड़ें; 3 मिनट पकाना, 3 या 4 बार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
बेल मिर्च
गाजर
काली मिर्च
8
फिर से मिलाने के लिए वायर व्हिस्क के साथ सॉस मिश्रण को फिर से मिलाएं; कड़ाही में डालें । सॉस के साथ कोट मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; स्वादों को मिलाने के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट उबालें । तिल के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेल
10
बड़े सर्विंग बाउल में, नूडल्स को सॉस मिश्रण के साथ कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।