आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार साशिमी बाउल (एचवे डेप बाप) आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 575 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, तिल का तेल, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं सामन साशिमी चावल का कटोरा, मसालेदार टूना साशिमी, तथा मसालेदार टोफू बेंटो बाउल.
निर्देश
1
मछली को छोटे टुकड़ों में काटें । सब्जियों को धोएं और ऊपर बताए अनुसार तैयार करें । उनमें से ज्यादातर सिर्फ पतले कटा हुआ हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2
मिक्स" चो कोचुजंग (मीठा और खट्टा चिली सॉस) " सामग्री, सेट aside.In एक बड़ा कटोरा, तल पर चावल डालें, सलाद और सलाद साग फैलाएं । बाकी सब्जियों को व्यवस्थित करें, मछली जोड़ें, और शीर्ष पर चम्मच स्मेल्ट रो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
Gochujang
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
3
प्रत्येक सेवारत पर 1 चम्मच तिल का तेल बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
4
चो कोचुजंग (मीठी और खट्टी मिर्च की चटनी) के साथ परोसें । मुझे एक अलग कटोरे में लहसुन और मिर्च परोसना पसंद है, इसलिए हर कोई स्वाद के लिए जोड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gochujang
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च