मैक्सिकन चिकन पुलाव
मैक्सिकन चिकन पुलाव सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 24 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में टॉर्टिला, टमाटर, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मैक्सिकन चिकन पुलाव, मैक्सिकन चिकन पुलाव, तथा मैक्सिकन चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 2 मिनट पर नॉनस्टिक कड़ाही में चिकन और जीरा पकाएं और हिलाएं ।
मिर्च जोड़ें; 2 मिनट पकाना।, कभी-कभी सरगर्मी । साल्सा में हिलाओ; 2 मिनट पकाना।
नेफचटेल जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल । या पिघलने तक । सेम और टमाटर में हिलाओ ।
चिकन मिश्रण के 1/3 को कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़के गए 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के तल पर फैलाएं; 1 टॉर्टिला और शेष चिकन मिश्रण और कटा हुआ पनीर में से प्रत्येक के साथ कवर करें । शेष टॉर्टिला और चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष; कवर ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।
शेष कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के; सेंकना, खुला, 5 मिनट । या पिघलने तक ।