मैंगो-हबानेरो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न

मैंगो-हबानेरो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न
मैंगो-हबानेरो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 254 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 45 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । आम के अमृत, कोषेर नमक, हबानेरो चिली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मैंगो-हबानेरो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, मैंगो-हबानेरो बटर के साथ ग्रिल्ड कॉर्न, तथा ग्रिल्ड मैंगो-हबानेरो जर्क चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, कटे हुए आम को आम के अमृत, शहद और हबानेरो चिली के साथ मिलाएं । एक उबाल लाने के लिए और मध्यम गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक आम बहुत नरम न हो, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
2 कप स्पैनिश रेड वाइन2 कप स्पैनिश रेड वाइन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2
चिकनी होने तक एक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में स्थानांतरित करें । आम की प्यूरी को एक छोटे कटोरे में छान लें और लगभग 30 मिनट तक ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैंगो प्यूरीमैंगो प्यूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
फूड प्रोसेसर को मिटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
मक्खन, सीताफल के पत्तों और नमक के साथ ठंडा आम प्यूरी डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । आम के मक्खन को एक छोटे कटोरे में खुरचें, ढककर ठंडा होने तक, लगभग 30 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
मैंगो प्यूरीमैंगो प्यूरी
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । मकई की भूसी को डंठल के आधार तक नीचे खींचें, जिससे भूसी जुड़ी हुई हो । मकई रेशम को त्यागें। कसाई स्ट्रिंग का उपयोग करके, भूसी को वापस बांधें । ठंडे, नमकीन पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें और मकई को 10 मिनट के लिए डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husksमकई Husks
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
मकई को सूखा लें लेकिन सूखा न करें । मध्यम गर्मी पर मकई को ग्रिल करें, कभी-कभी मोड़कर, निविदा तक और धब्बों में ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
7
मकई को प्लेटों में स्थानांतरित करें, आम-हबानेरो मक्खन के साथ फैलाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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