मीट लाइट: ब्लैक बीन और काजू चिकन चिली

नुस्खा मांस लाइट: काले सेम और काजू चिकन मिर्च लगभग में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.13 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 773 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चिकन स्टॉक, लाइम वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्चे काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला, नारियल, और काजू-क्रीम तीखा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मांस लाइट: मसालेदार काजू पोर्क, लाइट ब्लैक बीन और पालक क्साडिलस, तथा मीट लाइट: वेजी-चिकन कोफ्ते समान व्यंजनों के लिए ।